Multumesc, Slabuta!
Sunt constiincioasa, ca, de altfel, in momentul asta sa slabesc este pe primul loc in lista mea de prioritati
Si sincera sa fiu, nimic nu mi-a provocat mai mare bucurie in ultimele 2 saptamani decat sa ma urc pe cantar...
si merita!!! Pentru cat imi vine sa sar intr-un picior pentru fiecare kg dat jos, merita sa merg pana la capat!
Succes!
Lori, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1749 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1232 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
716 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]