heeei
uite
avem cam aceeasi inaltime ( eu am vreo 1,74, nu stiu exact, nu m-am masurat de mult) si vreo 63-64 kg, aceeasi chestie, nu m-am prea cantarit in ultima vreme si prefer sa n-o fac
pentru ca e mai motivant cand se vede in oglinda si pe corpul tau evolutia, iar cand te cantaresti ai o surpriza placuta
well...aveai 57 kg..si eu aveam tot atat asta vara...nu-ti trebuia sa slabesti mai mult, erai ff bine...
si nu fi suparata pt kg acumulate..se intampla..nici nu stii cum...conteaza sa ai muuulta ambitie
renunta la alimentele interzise, si intotdeauna cand ti se face pofta de ceva dulce, gandeste-te de ce vrei tu sa slabesti...merita sa iti strici progresul pentru 2-3 minute de placere cat mananci ceva bun? eu nu cred
in plus..poti manca un mar...sau o portocala cand ti se face pofta..sunt dulci, sunt bune, sunt SANATOASE!
cat despre sport...e super ca tatal tau e profesor
te poate invata un sport pe care sa-l practici din placere, iar slabitul va deveni fff usor!