Subiect: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 16:32:52
Kaola's Avatar
Kaola Kaola este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet
A trecut aproape o luna de cand am scris ultimul mesaj.
Mi-am cumparat aparate de facut sport. Am mancat sanatos. M-am relaxat la birou.
Apoi am renuntat la tot si am lasat sportul in dressing, am uitat complet daca vreau sau nu sa slabesc, nu mai stiu deloc ce vreau de la mine.
Asta pana cand am observat ca nu mai incap in nicio pereche de pantaloni.
de pe 1 revin la o dieta. Nu de alta dar in weekend merg acasa la mama si sunt convinsa ca nu o sa pot tine dieta acolo.
Ticker slabit pentru Kaola
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1333 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]