Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #252 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 17:50:33
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul
Seara buna, Sherpik drag!
Cu drag, cu nedrag ma gandesc ca si-asa esti tu cu ciubotele rosii, daca incepi serviciul chiar ca vei fi pasare rara!
Ce vei spune tu acum: mai rarut ca-i mai dargut!
Dar ce sa fac mie-mi place mai desut si mai multut, ca doar asa m-am facut cat casa!
Sa stii ca o sa fiu raraaaaa, dar promit sa nu dispar si cat pot, sa recuperez in weekend. Din pacate, in timpul saptamanii nici seara nu stiu cat o sa pot intra, ca sunt la foc continuu si nu vreau sa-mi neglijez nici programul de lucru, nici dieta si sub nici o forma sportul sau odihna. Asa ca sper sa ma intelegeti si sa nu va suparati pe mine ca o sa apar asa de rar
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]