View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 10:02:45
Alex Remus's Avatar
Alex Remus Alex Remus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Mamaliguta

Hm...sunt bune, am 55-56 kg, chiar si asa inca am putina burta care nu merge jos usor, se vede si ceva muschi din cat am tot lucrat, asta e cand sunt dezbracat...cand am un tricou totu e ok, lumea imi zice mereu cat sunt de slab, dar asta pentru ca toti mau stiut timp de peste 10 ani mare si umflat...desi deja ma enerveaza ca aud mereu ' ce slab esti, mananca' macar stiu ca eu am reusit sa ajung undeva, iar in general acum mananc aproape orice

Azi la amiaz o sa mananc mamaliga haha, azidimineata am mancat 1 sandwich cu branza de vaci si rosii+2 placinte facute de o vecina erau subtiri si cu branza dar destul de mari, eh numi fac griji, iar diseara o sa mananc spanac cu peste...sunt sigur ca e ok
Alex Remus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat