eu am papat cand am venit de la munca, siii o sa mai pap..., dar mai incolo o supa si gata pe ziua de azi ce atata mancare, dar intre timp bem si ceiutul cel de toate zilele ca de...trebuie sa facem si ...bipppp...
Auzi, dar din cate stiu parca prunele nu prea ar fi indicate in slabire... poate ma insel cine stie
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1867 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]