Subiect: Sfaturi, de prin forum, adunate
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 14 oct 2010, 08:40:20
nicolleta's Avatar
nicolleta nicolleta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Sfaturi, de prin forum, adunate
In curele de slabire foarte important este sa ai rabdare,pana iti atangi scopul,unii slabesc mai repede,altii mai incet.
FOARTE IMPORTANT este MORALUL care trebuie sa fie ridicat pt. a nu ceda tentatiilor!Ia-ti un exemplu(din acest site-gasesti multe)si spune-ti :daca ea poate pot si eu.
__________________
Jurnalul unei viitoare slabute http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...leta-6532.html
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
Ticker slabit pentru nicolleta
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolleta:
yoko49 (22 sep 2015)