Subiect: jurnalul Miha-o dieta sanatoasa ...un corp sanatos
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 13 apr 2009, 16:36:05
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
eu aveam aceeasi stare inainte. nu puteam dormi, visam numai mancarea interzisa in jurul meu si eu o mancam si lumea radea de mine ca sunt grasa.....

asa ca, treci peste, bea ceai de tei inainte de somnic si gandeste pozitiv. numai asa vei reusi.
asa o sa fac ...cred ca o sa incep din seara asta !!!!!!!!!!
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]