Subiect: jurnalul meu
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 29 oct 2009, 21:31:24
Irina2607's Avatar
Irina2607 Irina2607 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: dieta pe baza de calorii
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnalul meu
Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
cred ca am intrebat majoritatea fetelor care au slabit asa ca o sa te intreb si pe tine..
spune-mi te rog irina, cand ai inceput sa slabesti, ai simtit diferenta imediat?ma refer la haine sua la orice..ideea e ca eu am slabit 5 kg dar la haine nu simt decat o foarte foarte mica diferenta...si ma gandesc oare cum e si cu slabitul asta..slabesti slabesti si nu simti nimic si deodata pac, te dezumfli instantaneu?!..sau cum e????
mi-e greu sa cred ca abia abia la -10 kg voi vedea o diferenta vizibila..asta inseaman ca trebuie sa ma gandesc sa slabesc vreo 15
sa stii ca nici eu nu am vazut diferenta imediat dar ceilalti o vad...nici mie nu mi s-a parut nici o schimbare prea mare la primele 5 kg dar toate rudele si prietenii imi spuneu:vaii ai slabit! desi eu nu prea observam...dar cu timpul am vazut cum ma miscam mai usor cum hainele stateau pe mine din ce in ce mai bine...stai linistita ca de acum incolo vei vedea rezultatele...rabdarea si increderea sunt tot ce ai nevoie
Ticker slabit pentru Irina2607
Irina2607, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]