Subiect: Jurnal Criss
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 22:05:37
Cristina5991's Avatar
Cristina5991 Cristina5991 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 68.8kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Criss

Olimpiada a fost o ....dezamagire... am ratat nationala la 1 pct.Eu am luat 90 si cel care a mers a luat 91 ....


Schimbarea ... (pe care nici sapt asta nu am mai prea aplicat-o * ) consta in renuntarea la dulciuri , foietaje , prajeli si (schimbarea de care ma tin cu tarie !! ) am renuntat la bauturile acidulate.



* Acum tin si post si automat mananc mai multa paine....paine cu pateu , paine cu zacusca...etc.etc. .Imi fac legume fierte (amestec mexican bla bla bla cumparat ) dar dimineata nu am tim p ....


De cantarit nu m-am mai cantarit.Vreau sa imi regasesc directia si mai tarziu il primesc si pe cantar . Din acest motiv am zis sa va fac si o vizita, slabutelor , ca sa gasesc iar drumul :X
Cristina5991, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]