[mvthebest]

Anterior postat de slabuta

Eu am stat timp de o luna la 55.3 kg Asa m-au lasat sarbatorile.
Si abia de lunea asta, cand am bagat mai mult sport ca de obicei a inceput sa se miste cantarul.

Anterior postat de DrIulia2010

Cand organismul tau e obisnuit sa primeasca un aport redus de alimente, incepe sa reduca din cantitatea de energie utilizata=Faza de platou.
Ce ai putea sa faci..ar fi sa schimbi o perioada alimentatia,sa diversifici, sau schimba tipul de sport/miscare pe care il faci sa consumi energia in alt mod, sau 2-3 zile de detoxifiere(fructe si legume proaspete,supe/creme de legume,apa multa si ceaiuri neindulcite)incearca sa procesezi cat mai putin fructele/legumele sa le consumi mai mult proaspete.

Anterior postat de ali_lumi

Si eu am patit la fel ca tine slabuta si deabea din noiembrie decembrie ce au inceput sa scada serios kg-ele..

Sper sa nu stagnez mult timp Slabuta Eu acum mi-am facut un program de sport. In fiecare zi fac ceva diferit. Trebuie(sper) sa ma tin de treaba

Multumesc Dr Iulia pentru informatie. Imi sunt de foarte mare ajutor.. Multumesc

Off Ali, sper sa fie si la mine,incat dupa ce stagnez sa dispara asa ca la tine kg