Neatza!
N-am mai trecut de cateva zile pe aici, mi-am luat 2 zile de relaxare, ieri am fost la un shopping prin mall. Nu am gasit nimic pe placul meu, si ce am gasit avea un pret cam mare pentru bugetul meu, dar a fost bine sa nu am altceva de facut o zi intreaga
Azi am 2 ore de predat. Pana una alta mi-am inceput duminica cu un smoothie de capsuni (lapte de soia, 1 banana micuta, vreo 200 grame de capsuni si scortisoara).
O duminica frumoasa!!
fit4life, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
fit4life, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1799 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1282 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]