Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
View Single Post
  #2680 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 16:41:27
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de steffany Vezi mesajul
Buna fetelor ce faeti? Eu am ajuns de la lucru si sunt cam obo .... in weekend cand toata lumea e libera eu mai mult muncesc.... mai tarziu vreau sa ies la plimbare cu nepotelul, asta daca nu adorm inainte ca am un somn de numa . Nu cred ca am slabit deloc saptamana asta .... vedem noi maine la cantar . Apoi chiar ca sufla vantul pe aici in ultima vreme , nu stiu pe unde umbla fetele astea.... Sper ca sunteti bine toate.
Stefi acum ai terminat cu serviciul?duminica?ce urat...
eu am slabit 500 de gr:d
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]