Subiect: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 08 feb 2019, 14:42:02
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Mic dejun - un ceai verde si atat..
Pranz - ciorba de perisoare, un sfert de pizza fornetti (cca 50 de gr, cat a ramas de la cel mic)
Astept sa vina cumnata si soacra sa il ia pe R la tara, apoi cred ca fac un ceai, imi iau perna electrica si cartea si cam atat. Deseara poate un pic de Zumba, poate-poate ma lasa durerile de burta.
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]