11 feb 2022, 18:42:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou, ultimul, sa speram :)
ma bucur ca mi-ai trimis link-uri.
si billy imi place si mie. mie imi place acum de la t25 alpha cardio, si am mai gasit pe youtube un filmulet asta e preferatul meu de acum.
eu inca nu mi-am gasit motivatia sa fac sport  sper sa o gasesc cat mai repede.
sau sa facem un challenge de o luna  toate cate suntem pe forum
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|