Subiect: Dieta cu mere
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 15:07:37
SUPRA's Avatar
SUPRA SUPRA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 39
Dieta: dukan faza 1
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu mere
buna, Mihaela!pai..ce sa zic,cate mere am mancat..nu le-am numarat dar sa stii ca eu nu le mananc asa de ex:ieri le-am facut la cuptor cu scortisoara iar astazi am preferat sa imi fac suc din ele.din 5 mere imi iese 0.5 l suc.pana la ora 14 am baut 1l.adica 10 mere de marime normala.si inca ceva ..eu tin doar cu mere nu si ce mai pune in dieta .asa imi place mie.si ma simt destul de bine asa.merele sunt fructele mele preferate nu m-asi satura niciodata de ele.daca mai ai intrebari sunt aici cu mare drag.pupici.
Ticker slabit pentru SUPRA
SUPRA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2173 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 15 feb 2011 at 15:14:38. Motiv: Incalcare regulament: Transmitere date de identificare personala sub 1000 mesaje.
Răspuns cu citat