Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2737 (permalink)  
Vechi 04 mai 2012, 12:40:41
albastrii4u's Avatar
albastrii4u albastrii4u este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Sinaia, Romania
Vârsta: 35
Date: 159cm, 93.40kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
uf....ce bine ar fi sa nu mai fie atatea ispite in jurul meu!!!! am reusit sa pun 1 kg la loc de 1 mai.....nu ma mai joc......ce greu se dau jos si se pun la loc parca si cand beau apa sau respir.....
__________________
Vreau sa devin o slabuta!
Ticker slabit pentru albastrii4u
albastrii4u, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2471 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1954 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]