Subiect: Jurnal Anna531
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 02 iul 2013, 11:50:31
Barbara B's Avatar
Barbara B Barbara B este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anna531
Buna scumpo!

Vad ca te ti de treaba si sper sa slabesti cat mai mult. Ma gandeam sa iti dau un mic sfat la sport, incerca sa alergi intr-un ritm mai lent 10 minute, apoi mergi 5 apoi din nou alergi, si tot asa pana se face o ora. Iar pentru tonifiere si chestii de genul iti recomand cu mare caldura aplicatia Nike Training Club, este minunata, gasesti acolo o multime de exercitii si programe.
Te pup!
Ticker slabit pentru Barbara B
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2110 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 819 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]