Subiect: Dieta disociata 3+3
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 16:12:40
cris80's Avatar
cris80 cris80 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach faza I
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata 3+3
Buna ziua, tuturor!
Am inceput si eu regimul diso 3+3 de o saptamana si am slabit 3 kg. Teodora eu stiu despre cine vb tu ca a slabit 44 kg, ca doar de acolo m-am inspirat si eu. Am observat ca parerile sunt impartite despre acest regim, deocamdata eu ma simt bine cu el si vreau sa-l continui pana am sa reusesc sa ajung la kg dorite.
Ticker slabit pentru cris80
cris80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat