30 iun 2009, 17:14:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de RalucaT
regimul meu disociat n-am fost asa de strict, adica in ziua de fructe n-am mancat numai mere ci si alte fructe(cirese,caise,capsiuni,pepene verde), in ziua de carne am mancat si carne de porc slaba(cotlet) dar mai rar, uneori parizer din piept de pui; in ziua de legume am mancat si cartofi,nu in cant mare, ciorba de legume, salate. Eu am avut si o zi de peste cand mancam somon, cod, ton sau pastrav.  |
dap si eu voi tine o zi de peste,mi se pare mai bine decat doar cartofi. mersi de info succes in continuare
__________________
 ..love u puppy.. 
|