Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 13 sep 2019, 07:05:49
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
In programul salii la care merg am vazut si step aerobic. Cred ca vreo cateva luni o sa ma limitez la aparate, apoi imi iau elan si intru la clase. Tu platesti mult abonamentul? Preturile difera si in functie de orase.
150 LEI/ luna - Suceava e un oras destul de ieftin din pucntul asta de vedere - asta e cea mai scumpa sala si cel mai scump abonament.
Baietii mei in Bucuresti - la World Class ( dar nu cel cu piscina) dau 200/luna pentru ca au platit tot anul si au acces numai la sala de forta ( fara ore de aerobic, sauna - celmai basic abonament)
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
lidiuta (13 sep 2019)