Subiect: Jurnal LeeLyy (Dukan)
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 08:43:24
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna, Nemo!
Iti multumesc mult pt. raspunsuri si pt. incurajari. Am vrut de mult sa te intreb (dar n-am indraznit) daca pestele marinat (acela de cumparat - cu mult otet, ceapa, morcovi,etc) este permis in faza I. Oricum de maine intru in faza PL si banuiesc ca este pernis.
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]