Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 09 feb 2010, 14:16:53
Cl@udi's Avatar
Cl@udi Cl@udi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s
Buna, slabutelor!
Am vazut ca sunt cateva fete care au tinut sau tin dieta rina. Am incercat-o si eu anul trecut dar n-am tinut decat 3 sapatamani (a venit Craciunul, apoi anul nou, SI N-AM REZISTAT), dar in cele 3 saptamani am dat jos 6 kg, fara sa fac nici un fel de sport.
Am hotarat sa o tin din nou si de data asta sunt hotarata sa merg pana la capat, mai ales ca in perioada cat am tinut dieta m-am simtit foarte bine.
Ticker slabit pentru Cl@udi
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]