Mult succes in a-ti indeplini scopul!
Si eu tot Dukan am tinut si mi-a placut, a dat rezultate, dar acum pe perioada verii am trecut la hipocalorica.
Sigur vei reusi ce ti-ai propus, imi place ca esti optimista
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2081 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]