View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 17 iul 2013, 07:24:27
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Retete dietetice si idei de meniuri

Citat:
Anterior postat de BornCrank Vezi mesajul
Am incercat al 2-lea smoothie ceva asemanator azi dimineata si nu mi-a placut cu toate ca am adaugat si curmale sa fie mai placut la gust, nu l-am baut pe tot, poate cu ananas si migdale iese mai bun. Tijele de telina cu altceva mananc, dar in combinatie cu castravete si mar...a fost bleah...cu toate ca mie imi plac multe combinatii. Si la frigider dupa cateva ore si-a schimbat culoarea, asa ca l-am aruncat, mai bine baut cat mai repede.
Primul si ultimul sunt bune, dar n-am incercat cu boia .
Neata eu sincer am facut fel si fel de combinatii....dar nu le'am luat ca la carte...deci urmeaza s le incerc si ca la carte ...salvate aici le am sigur
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat