Subiect: Motivatie!
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 15 mar 2014, 15:58:16
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Motivatie!
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
9 kg in 6 luni m-am ingrasat si eu acum 3 ani, apoi am ramas gravida si am explodat de tot!!! macar tu te-ai oprit la 66, nu la 80 ca mine. in plus, kg acumulate rapid se duc mult mai repede decat cele castigate lent, am vazut pe pielea mea. succes!
Si cum ai reusit sa treci peste, si sa slabesti???
Ai tinut ceva diete sau doar mancat sanatos si sport?
Eu sincer nu vreau nici o dieta anume caci am avut doar probleme de sanatate din cauza asta.
Asa ca sper doar sa se intample vreo minune caresa ma faca sa reactionez din nou...
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat