Subiect: Jurnal Koryna83
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 13 aug 2011, 09:55:52
koryna83's Avatar
koryna83 koryna83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

azi sunt tare dezamagita caci al meu cantar ca din senin s-a trezit sa arate cu un kg in plus dupa o zi pe alta. ieri ma cantaresc si am 65,5 si azi 66,5, in conditiile in care nu am mancat nimic gresit. si nici nu trebuie sa imi vina musafirii ca sa cred ca e din cauza asta, si am fost si la baie de dimineata si ..................nu stiu ce sa mai cred. sper ca maine sa isi revina la normal.
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]