View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 23:41:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana-dieta Dukan

Citat:
Anterior postat de dyiu Vezi mesajul
Buna ma numesc Diana am 19 ani si doresc sa slabesc cam 15 kg ......m-am gandit ca dieta Dukan este una accesibila pentru mine asa ca in sfarsit mi-am facut curaj sa o incep......am sa va spun ce mananc in fiecaere zi si am sa astept pareri si sfaturi.

De azi incep drumul spre visu de a fi o slabuta!!
Seara buna, tiza draga!
Bine ai venit pe SLabute!AICI gasesti mai multe detalii despre dieta Dukan si vei cunoaste slabutele care au adoptat aceasta dieta!Sper sa ai rezultate cu ea!Multa rabdare, ambitie si perseverenta sa ai!
Bafta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]