[Adina14]

Buna, Elena! Bine ai venit !
Iti urez mult succes in lupta cu kg in plus.Ma bucur ca te.ai decis sa iti schimbi modul de viata, fiindca doar in acest mod rezultatele vor fi pe termen lung si te vor multumi cu adevarat.
Ce.ar fi sa ne dai un exemplu de ce mananci de obicei ?
Iti cantaresti mancarea sau doar aproximezi cantitatile?
Nici cu fructele nu trebuie sa exagerezi.Totul cu moderatie! Iti poti face dulciuri sanatoase, dietetice sau din cand in cand poti gusta si din cele facute in casa sau comert, daca tot iti fac cu ochiul ( desi cele din urma sunt mult mai pacatoase). Atata doar ca trebuie sa fii cumpatata in tot ceea ce faci.
Mi.ar placea sa te cunosc mai bine Si eu tot 16 ani am, impliniti de curand . Te astept sa mai vorbim!