Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 06 sep 2019, 09:40:35
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Inainte de concediu am incercat sa slabesc - asa ca mi-am luat abonament la sala - o luna de zile ( si chiar am mers de 3-4 ori pe saptamana). Am coborat de la 64 la 60 inainte de concediu.
M-am intors cu 63.3 kg.
Am revenit cu mancat mai putin si abonament la sala - si acum am 62 kg.
As vrea sa cobor sub 60 ( desi am pus limita de 60 la ticker) - pana pe 12 octombrie cand am nunta fetei sotului. As vrea sa-mi faca placere sa ma vad in poze.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (06 sep 2019), lidiuta (06 sep 2019), LOREDANA99 (16 sep 2019)