View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 12 mai 2021, 21:02:06
lidiuta's Avatar
lidiuta lidiuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal nou- Un Pai Roz

Alexandra, bine ai revenit!Te înțeleg perfect cu durerile cauzate de kilogramele în plus. E bine că mergi pe jos des, dar nu e cam mult să mergi 10000 pași zilnic? Cred că 8000 sunt de ajuns, ca să nu ai dureri fizice.
Meniul tău mi se pare ok, cred că alimentația sănătoasă în jur de 1500 calorii zilnic e dezirabilă, nu încerca să mănânci de la început mai puțin, pentru că așa îți vei obișnui metabolismul.
Pe mine mă cheamă Lidia și mă bucur că ni te-ai alăturat. Dupa cum vezi, prea mare activitate pe forum nu e, multe fete nu au mai intrat. Așa puține câte suntem, ne putem susține ca să reușim să mai slabim. O seară bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Un Pai Roz (13 mai 2021)