Subiect: Jurnal mariy67
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 07 iul 2009, 22:46:36
mariy67's Avatar
mariy67 mariy67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
Implicit Re: jurnal meniuri montignac
oooo,draga mea,multumesc de raspuns.
o fac si pe asta.
doar ca la monti nu se calculeaza calorii,principiul fiind de a nu face anumite asoceri de alimente.
dar oricum,vreau sa vad si ce inseamna caloric meniul meu.
de aceea,nu trec gramaje sau cantitati.ci doar asociera alimentelor.
te pup.
Ticker slabit pentru mariy67
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]