Subiect: Jurnal Lavi
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 22:26:39
Lavinia218's Avatar
Lavinia218 Lavinia218 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 89kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavi
Multumesc! .. nu iau decat o masa principala pe la ora 3 ... in rest gustari cum ar fi un iaurt un fruct... Cat despre sport cam greu cu el ...eh m`am apucat de pliates in seara asta .. si incepand de maine dimineatza voi face plimbari lungi .. caci de alergat nu pot.. am probleme respiratorii cand depun efort intens.
Ticker slabit pentru Lavinia218
Lavinia218, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]