salut. dieta am tinut-o anul trecut. nu am apelat la un nutritionist. mi-am facut dieta singura. dupa regim nu m-am ingrasat deloc, pentru ca am incercat sa ma tin in limitele "normalului". iti dai seama ca nu tre sa te apuci sa infuleci tot ce prinzi dupa ce ai terminat dieta, dar deja macar o data pe luna pooti sa iti permiti o felie de prajitura.
sincer, nu mi se pare o dieta foarte drastica si grea de tinut. am incercat sa includ de toate in ratia zilnica.