Multumesc mult pentru primire!!!
Sport nu fac, din pacate, vreau sa ma apuc insa as prefera sa dau jos ceva cu regim si abia apoi sa fac si sport. (nu va spun ca am cam anchilozat de atata sedentarism, daca merg mai mult pe jos ma dor incheieturile).
Nu tin o dieta anume insa ma ghidez dupa caloriile recomandate in calculatorul de aici. In rest vreau sa mananc sanatos, fara grasimi, prajeli si dulciuri.
Am incarcat meniul meu de ieri in calendar dar nu stiu sa il postez si pe forum
.
Va pup!