Subiect: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 19:31:25
nicol30's Avatar
nicol30 nicol30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara
bine ai venit printre noi si felicitari pentru kg. pierdute
cu asa ceva ma confrunt si eu dar nu ma gandeam ca ar fi o problema ... ei ma gandeam eu asa in sinea mea ca ar fii ceva dar nu recunosteam ....la mine e altfel....ma scol noaptea sa ma duc la toaleta si in loc sa aterizez in pat eu ajung in fata frigiderului...si mananc cam pe ce mi se opreste mana ....daca nu ma trezesc sa merg la toaleta nu am treaba cu mancarea ....si tranzitul e mai bun dimineata ....am incercat de cateva ori sa ajung direct in pat dar nu prea imi iese mereu....asa ca sfaturi nu prea am cum sa dau .....daca gasesti solutia mi-o spui si mie?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
Ticker slabit pentru nicol30
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]