Subiect: Aerobic - Fitness
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 11 nov 2009, 20:22:28
meapasarica's Avatar
meapasarica meapasarica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Question Re: Aerobic - Fitness
am rezistat vreo 11 minute...am transpirat mai ceva ca la tae-bo, intr-adevar foarte eficiente si tipii sunt tari de tot, asta da antrenament motivant, cel putin pentru mine, categoric o sa il fac des...

Intrebare acuma: la ce fel de activitate il putem incadra Slabuta? ca e foarte intens, la aerobic sau fitness?si ce fel de?
Ticker slabit pentru meapasarica
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat