[Whaley]

Buna, Oana!
In primul rand cred ca ar trebui sa incepi un jurnal in care sa-ti treci meniul zilnic, in primul rand pentru tine (ca sa devii constienta si sa ai control asupra a ceea ce mananci), apoi pentru noi, ca sa te putem ajuta cu sfaturi.
Apoi, sa incerci sa-ti dai seama de ce anume din viata ta se "leaga" momentele in care mananci mult si fara control. De exemplu, azi ce ai mancat? Excesele s-au legat de un eveniment anume?

Pentru a-ti rezolva problema trebui, inainte de toate, sa o intelegi tu foarte bine. Noi suntem aici sa te ajutam sa faci asta.