View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 14:39:43
ela82's Avatar
ela82 ela82 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 41
Date: 163cm, 76.2kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ela82 - o viitoare mireasa slabuta

Merci Blum de incurajare. Activia imi face bine, deoarece am avut o perioada cind ma simteam mereu balonata. Dar incet - incet cu noul regim, am inceput sa revin la normal. Azi din pacate am incalcat putin regimul, am papat o bucatica de torta, colegul a insistat si cum eu sunt slaba de fire nu am putut rezista, acuma ma mustra constiinta si imi pare rau dar fapta sa consumat. Rochie inca nu am procurat, dar am fost deja prin citeva saloane si stiu ce imi doresc, doar ca ceea ce vreau nu prea merge la silueta mea, asa ca nu ma grabesc, poate intre timp mai dau jos ceva kg. Nunta e preconizata in octombrie, insa nu am stabilit data din cauza nasilor, inca nu am gasit nasi. Dar cu ajutorul Domnului si cu rabdare le vom face pe toate.
ela82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat