Citat:
Anterior postat de runcan
as dori parerile vostre despre dieta
|
Seamana perfect cu dieta pe care o tin eu, Paleo Diet. Doar ca eu mananc in plus si nuci/alune la una din gustarile zilnice. Am o parere buna despre ea, mai ales sa slabesti fara sa faci foamea. Eu mananc aprox. 1400-1500 calorii/zi si fac sport spre o ora/zi, cu totul vreo 6 pe saptamana.
Cunosc pe cineva care mi-a recomandat dieta asta, e vorba de un tip care tinut-o timp de 8 luni fara greseli si care a slabit 23 de Kg. Acum se mentine fara probleme desi mananca mai variat dar cu carbs buni si putini. Si dulciuri foarte rar. Plus sport.