Subiect: Slabeste 3 kilograme in 3 zile
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 05 iun 2009, 20:25:08
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Slabeste 3 kilograme in 3 zile
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
deci eu daca as manca asa m-as ingrasa 3kg !! daca nu chiar mai mult.

In dieta asta Seara se mananca imens de mult!cand metabolismul nu mai consuma ca peste zi iar micul dejun care ar trebui sa-ti dea calorii vad ca e foarte light


parerea mea

Nu stiu cat de buna este dieta,nu am incercat o,am gasit o azi pe net...si am postat o pentru a afla si parerea voastra !
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat