Subiect: Dieta de 8 ore
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 15:40:31
Nicki's Avatar
Nicki Nicki este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Am citit in meniurile voastre ca nu prea aveti grija la combinatii........si asa azi facui o greseala,probabil........am mancat tocanita de cartofi cu cotlet de porc ,degresat........greseala pe care nu am facut-o de 2-3 ani......dar fara paine!
sa inteleg ca tu tii o dieta disociata? la mine nu a dat rezultate mari, 2 kg in 2 luni...
Ticker slabit pentru Nicki
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Nicki:
rozica1965 (27 aug 2013)