Buna, Miha
Nu am apucat sa trec si pe la tine sa te salut ca mi-a picat netul, sper sa ma tina pana termin de vorbit cu voi,
dupa aia poate sa doarma linistit
Am vazut ca amandoua am inceput "bine" ... cu pizza
Sper sa reusim sa ne ponderam instinctele primare
si sa ne punem serios pe treaba
Pupicei
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]