Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 01 oct 2009, 14:58:40
Butterfly:)'s Avatar
Butterfly:) Butterfly:) este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach Diet
Date: 162cm, 51.5kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
eu am slabit in total 20.5kg dintre care 8cu dieta personalizata si restul cu SB
am tinut anul trecut si am slabit de la 62la 53 si anul asta de la 55 pana aici. as fi putut slabi mai mult dc tineam mai strict sau dc tineam si faza2 asa cum trebuie dar deh, sunt pofticiosa. eu in faza1 (in ambele cazuri) am slabit cam4kg
Ticker slabit pentru Butterfly:)
Butterfly:), necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]