Re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?
Eu revin cu noi informatii legat de greutatea in sarcina.
Sunt la 31 saptamani si am luat 16.9 kg in greutate. Mai am doua luni de sarcina, care cu siguranta se vor vedea la cantar. In momentul de fata am 83.1kg, dar cred ca voi ajunge in curand la 87-88kg. Sper totusi sa se dea jos repede dupa sarcina si n timpul alaptarii. Este prima sarcina si voi vedea cum evolueaza situatia.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|