Neata Laura! pai abea m-am trezit
si tre sa fac o baitza cald apoi tre sa ma duc la un interview pt un job part time, sa vad daca iese ceva
..... si sa speram ca voi ajunge azi la locul cu pricina pt k strada se numeste Londra este pe la victoriei si nici nu stiu sa ajung exact
. Poate ai vro idee... in rest pupici si sa ai o zi cat mai reusitaa
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1826 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]