Subiect: Jurnal Ayssa
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 14:28:35
ayssa's Avatar
ayssa ayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa
E foarte simplu... pui o lingura de mustar sanatoasa, pui un pic de suc de lamaie sa faci mustarul mai subtire (in caz ca e mai gros, daca nu il lasi asa pur si simplu) si adaugi treptat ulei exact ca si la maioneza din oua. Se va ingrosa destul de repede. Pupic.... Eu am pus mai mult mustar si mai putin ulei. pupic
Ticker slabit pentru ayssa
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]