Subiect: Ce alimente se consuma seara?
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 20:24:30
Efs's Avatar
Efs Efs este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 28
Dieta: mentinere = sport + alimentatie sanatoasa.Spun NU infometarii !!!!!!
Date: 163cm, 43kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce alimente se consuma seara?
Credeti sa 200 ml de lapte ingrasa seara(ora 8)? Ptr. ca uneori noaptea, daca nu am mancat nimic seara imi face stomacul zgomote dubioase si nu pot dormi

mentionez, lapte semidegresat. (1,5%) deci vreo 80-90 de calorii
Ticker slabit pentru Efs
Efs, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1662 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat