Subiect: Jurnal Laura
View Single Post
  #3008 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 15:01:56
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Laura

Lau am citit de nemultumirile tale legate de faptul ca te-ai saturat de diete si ca nimic sa nu pare sa mearga conform asteptarilor tale... cunosc asa de bine situatia si starea asta... pff... as vrea sa iti dau un sfat care sa te ajute, dar le stii pe toate... dar iti zic altceva... tu arati bine, si sa fi sigura de asta, sa iti pastrezi calmul pentru ca esti tare frumoasa si dulce. Si daca continui sa faci sport si sa mananci sanatos, nici sa nu mai conteze daca slabesti sau nu, mai ales cu situatia cu tiroida, cand rezultatele apar mai greut umpic. Persevereaza si la un moment dat se va vedea si simti diferenta pe tine... tonifierea si schimbarea in bine.
Sa ai o zi superba ca tine blonduta mea!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
Rusu Laura (25 feb 2013)