[bety]

Anterior postat de nicoleb2004

Buna fetelor, de astazi ma alatur si eu voua...am cam multe kg de dat jos si sper sa le dau cumva pana in mai, , va rog sa imi da`ti sfaturi...cu ce sa ma apuc...ce sa mananc,,,ce sport sa fac? la voi ce a dat rezultate bune? va doresc la toate cat mai putine kilograme, si multa vointa .

ai de slabit 17 kg.........nu sunt asa multe ......
sport poti face tae-bo , sau hip-hop abs , dau rezultate.
de mancat incearca carne slaba ,legume,iaurturi si branza degresate,fara prajeli.......
si intra cat de des poti pe site,alaturi de noi vei reusi,suntem aici sa ne incurajam una pe cealalta si ne ajutam.
bine ai venit